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眠れてる

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All About 「睡眠」 ジメジメ寝苦しい梅雨……快眠のための3ポイントト
All About 「睡眠」 これで安眠! 新生活のストレス解消術
私は音楽をききながら眠るので寝るのが遅くなります。3時とか4時になったりします。でもそれから1時くらいまで寝てたりするのでよく眠れてるほうだと思います。眠れないときついですもんね。私はあるとき3日間、3時間くらいしか眠れなかったときがあります。あれは本当につらかった。つらすぎて眠るのが怖くなり精神不安定に陥りました。でもそれからは眠れるようになって今の私があります。あの時眠れて本当によかったです。話がずれたけど私は今は無事眠れていてうなされたりもありません。今はいい状態です。
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